아주 작은 습관의 힘 : ATOMIC HABITS

Atomic Habits 저자 James Clear 출판 RandomHouseBusinessBooks 발매 2018.10.18. 반복되는 일상 속에서 되풀이 하는 일들을 크게 두 가지로 구분합니다. 그 일이 나를 파괴한다면 우리는 그 일을 버릇이라 부르고, 나를 빛나게 한다면 우리는 그것을 습관이라 부릅니다. 인생을 살아가는 데 있어서 나쁜 버릇을 제하고 좋은 습관들을 정착시키는 것이 중요하다는 사실은 너나 할 것 없이 모두가 알고 있는 사실입니다. 하지만 우리는 습관이니, 버릇이니 돌아볼 겨를도 없이 바쁜 시간 속에서 치여 살아갑니다. 그런 현대인에게(특히 성미 급한 한국인에게 참 좋은 방법이라고 생각합니다) 저자 제임스 클리어가 제안하는 방법은 너무나 획기적이어서 실천으로 옮기지 않을 수 없습니다. 내용 요약 별 건 아니고 <Atomic habits>이라는 제목에 걸맞게 아주 작은 습관을 반복해나가는 것입니다. 'atom'은 눈에 보이지도 않는 원자를 지칭하는 단어입니다. 아주 ...

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