허벅지 근육 떨림 경련 원인과 완화 방법

안녕하세요. 슈가씨입니다. 여러분, 혹시 이런 경험 한 번씩은 해보셨을 것 같아요. 자려고 누워있는데 허벅지 근육 떨림으로 인해 일부분이 파닥파닥 멋대로 움직인다거나, 볼 한쪽이 톡톡톡톡 떨렸던 경험 있으시죠? 때로는 팔, 등쪽에도 떨리기도 합니다. 이 증상을 제가 최근 자주 겪고 있어요. 활동량이 많은 낮에는 크게 느끼지 못하다, 잠이 들 무렵엔 신체의 감각이 더 예민하게 느껴지죠. 이런 때 더욱 크게 느껴지고, 지속시간도 길어지면 내 몸에, 혹은 다리에 이상이 있는 건 아닌지 걱정이 되기도 합니다. 제가 요즘 그런 걱정이 들어요. 오늘 이 글에서는 허벅지 근육 떨림 뿐만 아니라 몸의 다른 부분에서도 발생하는 원인과 완화 방법을 살펴보도록 하겠습니다. 근육 떨림, 경련이란? 근육이 수축을 한 후 이완이 되지 않을 때 일어나는 증상으로서, 뇌의 명령을 받지 않은 움직임으로 사람의 의지와는 무관하게 움직이는 것을 뜻합니다. 우리 몸 근육이 있는 모든 부분에서 이런 증상이 나타날 수 있...

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