자신의 감정을 다루는 5가지 방법

이 방법은 말 그대로 감정을 다루는 방법이다. 감정변화의 원인을 근본적으로 해결하는 방법이 아니니 감정이 격해져 이성적인 판단이 힘들 때 사용하면 보다 올바른 판단을 내릴 수 있을 것이다. 1. 욱 할 때는..

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