브로콜리찌는시간 브로콜리찌는법 데치기 보다 영양소 파괴 적게 브로콜리찌기 세척 브로콜리요리

브로콜리찌는시간 브로콜리찌는법 데치기 보다 영양소 파괴 적게 브로콜리찌기 세척 브로콜리요리 마트에서 제주 햇브로콜리를 저렴하게 판다길래 내심 기대하고 장보러 간 길에 들고왔어요. 근데 막상 보니 상태는 시들 시들 거리는게 좀 안좋더라고요. 어쩔수 없어 호다닥 브로콜리세척 하고 브로콜리손질 해서 브로콜리 삶아야 하는 상황. 이번에는 영양소 파괴가 적다는 브로콜리찌는법 으로 조리해볼거에요. 항상 끓는 물에 브로콜리데치기 를 빠르게 진행해서 영양소도 괜찮겠지 싶었는데 브로콜리찌기 하는게 훨씬 더 좋대서 이번엔 브로콜리찌는법 소개해보아요. 브로콜리찌는시간 브로콜리찌는법 데치기 보다 영양소 파괴 적게 브로콜리찌기 세척 브로콜리요리 브로콜리 3개, 세척용 식초 2큰술, 브로콜리찜기, 소금 1/2큰술, 진공보관 밀폐용기 날이 갑자기 추워서 인지 브로콜리가 삐들삐들 마른 듯 시들해요 ㅜㅜ 가격이 착해서 가져오긴 했는데 오늘 손질 바로 안하면 난감하겠더라고요. 브로콜리세척 먼저 해줘야해요. 오밀조밀...

원문링크 : 브로콜리찌는시간 브로콜리찌는법 데치기 보다 영양소 파괴 적게 브로콜리찌기 세척 브로콜리요리