중기이유식- 브로콜리, 콜리플라워 이유식큐브 손질보관법

알콩맘입니다! 오늘은 브로콜리, 콜리플라워 이유식큐브 만드는 방법과 보관법을 알려드릴게용! 비타민이 풍부한 브로콜리와 콜리플라워는 초기이유식 부터 많이 사용되는 식재료인데요. 자주 사용하는 만큼 이유식 큐브로 만들어 놓으니 편리하게 이유식을 만들 수 있어서 좋았답니다. 브로콜리 큐브 만들기 브로콜리는 비타민C와 베타카로틴 등 항산화 물질이 풍부한 아주 좋은 식재료에요. 끓는물에 데치는 것보다 쪄서 먹는 것이 영양소 파괴가 덜 됩니다. 브로콜리 줄기에는 섬유질이 많아 질기고, 소화가 잘 안될 수 있어 이유식 재료로 사용할때 꽃 부분만 사용한답니다! 후기로 갈수록 작은 줄기도 조금씩 포함해서 재료로 사용할 예정이..........

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