중기이유식- 아욱양배추소고기죽 (불린쌀, 냄비이유식)

알콩맘입니다! 오늘은 중기이유식 1단계 <아욱양배추소고기죽> 5배죽 레시피를 소개해 드리겠습니다. 아욱은 칼슘이 풍부해서 성장기 아이들의 발육에 좋아요. 식이섬유가 많이 들어있어 장운동을 활발하게 해줘 변비에도 도움이 되는데요. 이유식을 시작하고 가끔 변비가 생기는 알콩이를 위해 변비에 좋은 식재료를 적극 활용하고 있습니다. 양배추는 위에 좋은 음식으로 잘 알려져 있는 식재료입니다. 양배추에는 비타민U가 많이 들어 있는데요. 비타민U에는 헬리코박터균이 생성을 억제하는 성분이 있어 위를 튼튼하게 해줍니다. 아욱양배추소고기죽 불린쌀 90g, 소고기 45g, 아욱 30g, 양배추 30g, 소고기육수 100ml, 채수 350ml, 보..........

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