심장 건강을 위한 올리브 오일

올리브유는 심장병의 위험을 줄이기 위해 보여지는 건강한 식이 지방으로 여겨진다. 올리브유에서 발견되는 주요 지방은 단불포화 지방산(MUFA)이다. MUFA는 총콜레스테롤을 낮추고 혈액 응고..

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