[건강이야기] 겨울철 혈압관리

[ 겨울철 혈압관리 ]“짠 음식과 과음 자제하세요”겨울철에는 건강관리에 더 주의를 기울여야 합니다. 급격히 기온이 떨어지는 때에는 특히 혈압 체크가 중요해요. 추운 날씨에는 혈관의 수축이완 기능이 떨어지는데, 고령층은 물론 중장년층도 갑자기 말초혈관이 수축되어 혈압이 올라가 심장질환에 걸릴 수 있어요. 평소 혈압이 높았다면 겨울철 혈압관리 상식을 알아두면 좋아요. 첫째, 하루 두 번 혈압 측정하기입니다. 우리 몸의 혈압은 일정하게 유지되는 것이 아니고 체내외 환경에 따라 조금씩 변합니다. 잠에서 깨어났을 때 순간적으로 혈압이 오르고 겨울철에는 좀 더 혈압이 상승합니다. 그렇기 때문에 하루에 최소 두 번 정도 혈압..........

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