감기에 좋은 음식 알아보기

일교차가 클 수록 갑자기 다가오는 감기. 체온 유지만 잘해도 면연력이 높아 감기에 잘 걸리지 않는데요. 그럼에도 일교차가 10도 이상 나게 된다면 체온 유지가 어렵기 때문에 면역력이 떨어져 감기에 잘 걸릴 수 있게됩니다. 이럴때는 잘 먹고 잘 자야지 면연력이 높아 감기에 잘 걸리지 않습니다. 오늘은 먹기만 해도 면역력을 확 올려주고 감기까지 예방해주는 음식에 대해 소개합니다. 감기에 좋은 대표 음식 <생강> 특유의 매운맛이 있는 생강은 우리나라 뿐만 아니라 여러 나라에서 중요한 식재료로 사용되고 있습니다. 생강 자체에서 나오는 살균 효과와 항염 효과가 있고 잡냄새를 잡아주는 이로운 점으로 고기를 삶을 때 같이 넣..........

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