태풍 대비 로 시작하는 9월 힌남노 뜻

이번주에는 고된 작업과 함께 시작했습니다. 또한 최애와 최애칼국수 먹기, 친구집에서 얼그레이 하이볼과 쪽갈비 먹기, 스시 먹기 (왜 먹기만 하니) 등을 먹었고, 추석을 위해 옷도 좀 마련했습니다. 직장이 태풍과 밀접한 관련이 있기에 태풍 대비 작업을 몇일간 하고 있는데 허리가 너무 아프네요..ㅠㅠㅠ 저는 약 3-4년전 운동을 하다가 허리를 다치게 되었습니다. 빛이 내려오는 산 꼭 당시 데드리프트를 220kg 까지 들었었는데 웜업을 100kg 부터 시작하여 20kg 씩 올리다가 180kg에서 4개째 드는 순간에 다치게 되었죠. 지금 생각해보면 자세는 그럭저럭 이었으나, 더 무거운 무게를 들 생각에 '이 정도 쯤이야' 라는 생각을 했나 봅니다. 그로인해서 긴장했던 복압이 잘 잡히지 않은채 무게를 들다보니 허리가 나가게 되었죠. 이렇게 허리가 좋지 않은 상태인데 허리를 쓰는 일을 하고 비도오고 하니 죽을 맛입니다. 이번 태풍 힌남노는 엄청나게 휘몰아 칠거라고 하는데 다들 안전하게 잘 계셨...

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