[영문캘리] Good vibes only / 당신의 삶에서 좋은 것을 고르는 방법

영문캘리_써니다움 영문 캘리그라피로 함께하는 오늘의 긍정문구 Good vibes only (좋은 것만. 긍정적 느낌만.) Always be happy (언제나 행복하세요.c) 오랜만에 그림유튜버 이연님의 영상을 보며 기억해두고 싶어서 기록해 봅니다.️ “당신의 삶에서 좋은 것을 고르는 방법” - 불필요한 잔가지를 잘라내세요. (by 이연) 1.나만의 루틴(생활습관) 만들기 루틴있는 삶을 살게되었을때의 효과는 ‘나는 내일 이것을 할 것이다’ 라는 예측이 가능하다면 잠자리도 좀 더 편안하게 잠들수 있다. 예측이 불가능 하면 ‘내일은 어떻게 하지?’ 하며 은연중에 불안함을 안고 잔다고 하네요. 루틴은 수면의 질에도 영향을 미친다. 그러므로 루틴이 있는 규칙적인 생활 하기! 2.자잘한 일들은 빠르게 처리한다. 이메일 확인하기, 외출후 샤워하기 등.. 하긴 해야하는데 귀찮은 일들이다. 운동하고 귀가하자마자 다른 일을 시작하기 전에 샤워부터 끝내기, 타이머로 시간 정해놓고 그 시간 동안만 sn...