미라클모닝 - 200828, 자신만의 루틴(Routine)

미라클모닝입니다.책을 찍으려 했는데 잠시 졸다가 어두운 바닥을 찍어 버렸습니다..^^; 짧게 운동을 하면서 잠을 쫓고,일기를 쓰며 계획을 세웠습니다.책을 읽고 그 내용을 요약하면 오늘도 루틴을 지키는 거네요.오늘은 벌떡 일어나기 힘들어서 누워서 크런치를 10회가량 추가로 했습니다. 부자들, 그리고 특히 운동선수들은 자신만의 루틴이 있다고 하죠.야구 선수들 같은 경우 타석에 들어서서 준비하는 동작이 일정하지만 제각각인 것을 떠올려 보시면 되겠네요.그런 동작들, 과정들이 심리적인 안정감을 느끼게 해 준다고 합니다.심한 경우 자신의 루틴을 지키지 못하면 뭔가 제대로 해내지 못할 것이라는..........

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