근육 성장을 도와주는 세트와 횟수 그리고 루틴 정하는 방법

들어와 주셔서 감사합니다. sun우입니다. 전 시간에는 전신의 부위들을 어떻게 나눠서 운동을 하면 좋을지 알아보는 시간을 가져보았습니다. https://sunwooblog-1476.tistory.com/22 나는 "몇 분할로 운동을 해야..

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