프리웨이트와 머신 무엇을 먼저 해야할까??

여러분 안녕하십니까 sun우입니다. 학생 : " 오늘 헬스장을 갔는데 누구는 기구를 이용해서 운동을 하고 있고 누구는 덤벨과 바벨을 이용해서 운동을 하고 있던데 저는 어떤 거부터 시작을 해야 좋습니까?? " 선생..

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