청담동헬스장) "리발란스K 바디디자인클럽"(쿠스카페,유산소존,기타시설)

안녕하세요 힘다랭이에요~~ "운동은 끝나고 먹는 것까지가 운동이다"라고 가수 김종국씨가 명언을 하셨죠~! 정말 운동만큼 중요한 게 운동 전후 섭취하는 음식이에요! 단순히 운동만 한다고 해서 우리가 원하는 근육이 팍! 생기고 살이 쫙! 빠지진 않겠죠? 음식을 어떻게 먹느냐에 따라 운동 효과를 높일 수도 떨어뜨릴 수도 있습니다~ 다들 힘들게 운동하고 변화된 몸을 가지고 싶잖아요..!!c 그럼 운동 후 음식은 뭘 먹어야 할까요? 운동 후에는 단백질+탄수화물 위주의 식사를 필수로 하셔야 합니다! 다이어트하는 분들도 마찬가지예요! 탄수화물을 함께 먹지 않으면 우리 몸에서 지방을 없애는 에너지로 단백질을 끌어다 쓰기 때..........

청담동헬스장) "리발란스K 바디디자인클럽"(쿠스카페,유산소존,기타시설)에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 청담동헬스장) "리발란스K 바디디자인클럽"(쿠스카페,유산소존,기타시설)