칼슘이 부족하면 살이 찌나요?

요즘처럼 코로나19로 인해 외출보다는 내근하면서 먹는 것도 조절하고 가벼운 운동도 하는데 나잇살일까요 체중은 변하지 않고 뱃살이 더 나오는 느낌 저만 그런지 그 원인을 살펴볼까요 칼슘이 우리 몸에 들어와서 하는 일 중 하나는 몸의 열에너지를 생성시켜 주고 지방 분해를 촉진하고 지방을 흡착하여 나가기 때문에 체중 감량에 도움을 줄 수 있다고 하는데요 칼슘이 부족하게 되면 뇌에서 칼슘 부족을 인지하면 식욕중추를 자극해서 자꾸 음식을 먹게 만든다고 하네요 그래서 칼슘이 부족한 경우 과식을 하는 경우가 많아지면서 체중이 증가하고 뱃살이 나오게 되는 원인이 된다고 해요 칼슘이 풍부하다고 알려져 있는 음식에는 치즈, 멸..........

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