성장기 청소년 카페인 중독 부작용, 하루 권장량!!

최근 에너지 드링크 시장이 급성장하면서 고 카페인 음료의 위험성에 대한 경고가 커지고 있다. 특히 성장 집중기인 청소년기에 다량의 카페인 섭취는 성장을 억제할 뿐만 아니라 집중력 감소에도 상당한 영향을 미친다. 10대에게 권장되는 카페인 섭취량과 부작용을 예방하려면 어떻게 해야 할까요! 중요한 시험이나 숙제에도 불구하고 카페인이 함유된 음료, 커피, 초콜릿은 십 대들이 잠이 쏟아질 때 가장 흔히 접하는 것일 수 있습니다. 각종 카페인이 함유된 음료나 음식들이 쏟아져 나오기 때문에 쉽게 구할 수 있습니다. 그러나 명백한 효과에도 불구하고 중독 및 부작용으로 인해 피해가 심각합니다. 청소년 카페인 권장량? 매일 즐기는 과자와 콜라에도 카페인이 들어 있습니다. 그것은 또한 초콜릿 제품과 커피 차에 포함되어 있..

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