종아리 근육통, 뭉침 푸는 방법

종아리 근육통, 뭉침 푸는 방법 종아리 근육통을 완화하는 방법과 근육 경련의 원인은 어디에 있을까요? 직장, 하이킹 또는 격렬한 운동을 할 때 장시간 서 있는 사람은 종아리 경련을 일으킬 수 있습니다. 이러한 움직임은 혈액순환을 방해할 뿐만 아니라 근육에 부담을 주기 때문입니다. 종아리 근육통은 질병이 아니기 때문에 시간이 지나면 저절로 낫는다. 하지만 일상생활에는 너무나 많은 고통과 불편함이 있기에 가능한 한 빨리 해소하는 것이 좋습니다. 종아리 근육통을 푸는 법 종아리 근육통의 원인은 크게 두 가지입니다. 하나는 지연성 근육통이라고 불리는 근육의 과사용 등에 의한 것입니다. 과도한 운동, 등산, 장시간 서 있는 여성, 고강도 작업을 하는 여성이 대표적입니다. 다른 하나는 다양한 질병이나 질병으로 인한..

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