차전자피가 오히려 변비를 일으킬 수 있다? 1부터 10까지 파헤치기.

변비에 좋다고 알려진 차전자피가 오히려 변비를 일으킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 질경이 식물의 씨앗에서 추출된 천연 섬유질인 차전자피는 변비를 완화해 주는 효능으로써 오랜 세월 알려져 왔습니다. 하지만 최근 들어 오히려 차전자피가 독이 되는 경우가 있다는 이야기를 자주 들리곤 합니다. 본 글에서는 이 부분을 포함하여 차전자피와 변비의 관계에 대해 상세하게 알려드리겠습니다. 1. 차전자피란? 차전자피는 일반적인 경우에 장의 규칙적인 운동을 촉진시키는 섬유질을 다량 포함하고 있는 천연 섬유질입니다. 질경이 식물의 씨앗에서 비롯된 차전자피를 섭취하면 장 속에서 물을 흡수하여 노폐물을 원활하게 이동시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이때 젤과 비슷한 점성의 물질을 형성하여 우리의 소화 시스템을 통해 이러..

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