비타민D 제대로 알고 섭취하자 #1

우리 몸의 뼈가 튼튼하게 유지되게 하는 필수 영양소 중의 하나인 비타민 D는 태양광선에 의해 생성되기에 음식물로 섭취하는 것 보다 하루에 일정 시간 태양광선을 쬐는 것이 결핍을 예방하기 위한 가장 좋은 방..

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