사상구내과 과도한 운동으로

사상구내과 과도한 운동으로 따뜻해지는 기온에 따라서 옷차림이 한결 가벼워지고 있습니다. 시간이 갈수록 더워지는 날씨에 여름이 다가오는 것을 실감할 수 있는데요. 흔히 노출의 계절이라고 하듯이 비교적 몸을 드러낼 일이 많아지기에 다이어트를 시작하신 분들도 많으실 것이라 생각이 됩니다. 갑자기 살을 빼는 것은 쉽지 않기에 숨이 턱 끝까지 차도록 운동을 하는 경우도 적지 않은데요. 자신의 몸 상태와 맞지 않는 운동은 오히려 독이 될 수 있습니다. 이에 대하여 사상구내과 에서 설명해 드리도록 할게요. 굳이 살을 빼려는 목적 이외에도 우리가 보다 건강한 생활을 유지하기 위해서 운동은 필수적인 요소라 할 수 있습니다. 적어도 주에 2~3회 정도는 꾸준히 운동을 해주시는 것이 좋은데요. 사상구내과 에서는 좋은 운동이란 본인이 가진 한계점을 알고 이에 맞추어 진행한다는 전제가 깔려있다는 점을 말씀드리고 싶습니다. 갑작스럽게 무리한 운동을 하는 경우 심각한 통증은 물론 여러 위험을 가진 횡문근융해증...

원문링크 : 사상구내과 과도한 운동으로