서면내과추천 무리한 운동은

서면내과추천 무리한 운동은 사람이 원활하게 살아가기 위해서는 근육이나 인대 또는 힘줄, 신체 구성 요소들이 건강해야 하죠. 때문에 많은 사람들이 이를 위해 건강한 식단을 먹으려 하고, 꾸준한 운동을 통해 신체를 올바르게 유지하려 합니다. 하지만 식사는 물론이고 운동 또한 어떤 방식으로 진행하냐에 따라서 좋은 결과가 도출될 수도, 좋지 않은 결과가 나올 수 있어요. 때문에 만일 운동을 한다 하더라도 자신의 체력, 근력 등과 같은 조건들을 면밀히 파악하신 뒤에 진행하는 것이 바람직하죠. 물론 그렇다고 운동을 하지 않는다면 근육이 퇴화하면서 퇴행성 질환을 가져다 올 수 있기 때문에 자신에게 적절한 만큼만 하시는 게 좋겠어요. 만일 정도를 넘어 과도한 운동을 한다면 근골격계가 손상될 수 있고, 횡문근융해증과 같은 문제를 일으킬 수도 있습니다. 횡문근융해증은 부상을 입거나, 과로, 감염 등 여러가지 원인으로 근육이 손상되면서 신장 기능이 저하되는 현상을 말하고 있어요. 보다 자세한 설명을 해...

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