소통요즘 집에만 있게 되는 시간이 많으신 분들 있으신가요? 많다면 저랑 통하는 점이 생긴 거 같네요 집에만 있게 된 시기가 많게 되면서 운동을 안 해서 약간 움직이는 것 자체가 벅차더라고요그래서 이제 슬슬 운동을 해야겠다는 생각을 하게 되고 목표를 정해두고 주로 운동을 시작하기 시작했어요 사실 오랜만에 운동을 시작한 것이라서 목표를 정했더라도 많이 어렵더라고요 먼저 저가 정한 첫 번째 운동은 바로 걷기였습니다 걷기는 빨리 걷기를 통해서 운동을 하는 것인데요 이 운동을 할 때에는 얼마나 걸었는지 아는 것도 중요했습니다 그래서 스스로 몇 걸음을 걸었는지는 세기 어려워서 매번 몇십 분으로 나누곤 했어..........
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