아주 작은 습관의 힘

아주 작은 습관의 힘 제임스 클리어 2020년 1월 9일 읽음 geralt, 출처 Pixabay 첫번째 법칙 [분명하게 만들어라] 습관 점수표를 활용하라, 현재 습관을 써보고 그것들을 인식하라 실행의도를 이용하라. '나는 [언제] [어디서] [어떤 행동]을 할것이다.' 습관 쌓기를 이용하라 '[현재의 습관]을 하고나서 [새로운 습관]을 할 것이다. 환경을 디자인하라. 좋은 습관의 신호를 분명하게, 눈에 보이게 만들어라 두번째 법칙 [매력적으로 만들어라] 유혹 묶기를 이용하라. '하고 싶은 행동'을 해야 하는 행동'과 짝지어라 당신이 원하는 행동이 일반적인 집단에 들어가라 동기부여 의식을 만들어라. 여러운 습관을 행동으로 옮기기 직전에 좋아하는 뭔가를 하라. 세번째 법칙 [하기 쉽게 만들어라] 마찰을 ..

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