매일 하는 것 - 턱걸이

첫째가 동영상을 찍어준다고 해서 집에서 술 한잔 한(?) 상태에서 턱걸이 한 영상입니다. 요즘 매일 하고 있는 운동인 턱걸이입니다. 지루하실까봐 배속을 높였습니다. 영상 마지막에 나오는 속도가 실제 속도입니다. 헬스 트레이너 김종국(?) 씨의 말에 따르면 턱걸이는 턱을 거는 게 아니라 가슴이 마중나간다는 생각으로 해야 한다네요. 실제로 그런 느낌으로 하게 되는 것 같습니다. 작년 11월에 회사 제 자리 옆에 턱걸이 운동기구를 설치해서 하고 있는데요. 집에서 첫째와 같이 하기 위해 집에도 설치했습니다. 가끔 늦어서 집에서 못할 때가 있긴 한데 회사에서는 매일 매일 합니다. 예전에 턱걸이 운동기구 사기 전에는 회사 피트..........

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