다리 붓기 원인과 효과적으로 빼는법 실전 팁 6가지

1. 부기로 변한 다리의 시작 제가 젊음을 유지하며 건강한 생활을 이어가고 있다 생각했지만, 그래도 불청객인 '다리 붓기'가 찾아오는 순간, 사실상 나이는 숫자에 불과하다는 것을 깨달았습니다. 그래서 저는 이 현상을 이해하고, 문제를 해결하는 데 필요한 지식을 갖추기 위해 노력했습니다. 2. 다리가 부었을 때의 원인 다리 부기는 여러 가지 원인에 의해 발생합니다. 하지만 저는 일상적으로 자주 노출되는 3가지를 설명할 것이며, 이해를 돕기 위해 메커니즘을 설명하겠습니다. 2.1 부족한 활동 장시간 앉아 있거나 서 있는 것은, 다리 붓기의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 우리의 근육은 심장으로부터 혈액을 펌프해 올리는 '두 번째 심장'과 같습니다. 활동이 부족하면, 혈액은 다리에서 머물게 되어 부기를 일으킵니다. 2.2 식습관 식습관 또한 다리 부기에 큰 영향을 줍니다. 특히, 고염분 음식은 체내에 물을 머물게 하여 붓기를 유발합니다. 또한, 물을 충분히 섭취하지 않으면, 신체는 물을 ...

원문링크 : 다리 붓기 원인과 효과적으로 빼는법 실전 팁 6가지