수원한의원 탱자한의원 체질별 과일 진단 더위 퇴치

수원한의원 탱자한의원 체질별 과일 진단 더위 퇴치 태음인은 사과, 멜론, 자몽, 망고 등 소양인은 수박, 멜론, 참외, 베리류 등 소음인은 오렌지, 망고, 자몽, 레몬 등 태양인은 딸기, 파인애플, 복숭아 등이 좋다 좋은 잠자리 좋은 잠자리도 더위를 극복하는 요소다. 수면은 체온이 떨어지는 과정이므로 통풍이 잘되는 베개로 목과 머리를 식혀 주면 도움이 된다 잠자기 전에는 미지근한 물로 샤워하고, 통풍이 잘 되는 옷을 입어 수면에 들기까지 체온을 조금씩 떨어뜨리면 좋다...

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