피부가 아이처럼 젊어지게하는 힐링 식품 5가지 추천

피부가 아이처럼 젊어지게 하는 힐링식품 5가지에 대해 알아보자 날씨가 건조해지고 수분이 사라지는 겨울철에 특히 피부가 직접적으로 피해를 입는데 올 겨울은 맛있는 식품으로 맛도 보고 피부도 지켜내자 진정한 미인은 피부미인이라 하지 않았는가? 고구마 고구마에는 베타-카로틴이 풍부하게 들어있다.

베타-카로틴은 피부 산성도를 맞춤으로써 피부가 건조해지는 것을 막는다. 또 피부의 각질 현상을 개선시켜 매끈한 피부를 갖게 해주며 또한 종류도 다양하고 색감도 다양해서 먹는 즐거움도 두배로 즐겁다.

연어 연어에는 붉은 항산화제로 불리는 아스타잔틴이 들어있다. 이 성분은 세포막과 DNA에 손상을 주는 유해산소를 퇴치해요..........

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