수택동헬스장 [ 바디메이크짐 ] 수택동PT - 4회차 어깨

수택동헬스장 바디메이크짐수택동PT 4회차 어깨오늘도 어김없이 수택동 헬스장 바디메이크짐 에서 PT 를 열심히 받고 왔어요.등과 하체가 기본 운동에 정말 중요하지만 오늘은 어깨 운동을 배워보는 날!처음 어깨 운동을 배워서 많이 긴장되기도 했어요. 그래도 새로운 운동을 배운다는 기대감이 더 컸죠! 사실, 남자는 등빨과 어깨빨이 중요하잖아요? 그래서 열심히 배우고 왔어요.참.. 어깨 운동을 배우러 간다고 하니 주변 헬스 마니아 들이 그러더라구요.. 밀리터리 프레스 배우겠네?음.. 밀리터리 프레스?? 그게 뭐지..? 그래서 먼저 확인하고 가는 개념 밀리터리 프레스 바벨을 몸의 수직방향으로 들어올리는 운동으로 허리나 다리 등 반동..........

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