토마토 두부요리, 파프리카와 함께 발사믹 드레싱으로 만든 저칼로리 샐러드 식단

토마토 두부 샐러드 토마토 두부 샐러드 안녕하세요 하다아씨입니다 애매하게 남은 재료로 간단하게 샐러드를 만들어 봤어요. 토마토와 두부, 파프리카를 넣고 드레싱은 발사믹으로~~ 토마토 두부 샐러드라고 이름을 붙여 봤어요. ^^ 오늘의 먹거리 토마토 두부 샐러드 재료 토마토 1개 두부 반모 파프리카 1/2 발사믹 글레이즈 2스푼 설탕 1스푼 올리브유 1스푼 이렇게 만들었어요 1. 토마토 1개, 노란 파프리카 빨간 파프리카를 1/4씩 준비했고, 두부는 끓는 물에 데쳤지요. 두부는 소금을 약간 넣고 20~30초 정도만 데쳐 줍니다 2. 설탕 1스푼, 발사믹 글레이즈 2스푼, 올리브유 1스푼을 넣어 드레싱을 만들어 줍니다. 발사믹 글레이즈는 포토즙을 농축해 신맛을 줄이고 단맛이 가미된 소스입니다 3. 접시에 토마토 올리고 두부와 파프리카도 올려 줍니다. 파프리와 함께 발사믹 드레싱으로 만든 저칼로리 샐러드 식단이라고 나름 생각해요. ^^ 4. 발사믹 드레싱을 뿌려 섞어 먹으면 끝!입니다. 섞...

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