애플워치 심박수 이렇게 활용합니다.

애플워치는 손목 위에서 많은 일을 해요. 우선 시계니까 시간을 알려주고 알림을 놓치지 않게 연결을 유지해 주며 하루 종일 손목 위에서 사용자의 움직임과 오늘 말해 볼 심박수와 같은 건강 데이터를 기록하죠. 사실 애플워치 멋으로 구입하는 거 알아요. 저도 구입하고 한 달 정도 대충 손목 위에 있게만 하다가 한 달 넘어서 본격적으로 운동도 하고 열심히 활용하고 있는데요. 신기했던 경험이 바로 술 마실 때였어요. 술을 조금 마셨더니 안정된 상태인데도 애플워치에서 심박수가 높다며 경고를 하더라고요. 제가 물론 100BPM을 넘으면 알려주라고 하긴 했는데 (좀 낮게 설정한 편) 아무튼 알콜이 들어가면 몸이 힘들어지는구나를 수치로 파악한 경험이었습니다. 고심박수, 저심박수 경고 한번 해봅시다 고심박수는 위에서 언급한 것처럼 안정된 상태에서 심박수가 높아질 때 알려주는 건강 기능이에요. 1~5분 단위로 애플워치가 사용자의 심박수를 추적하는데 그때 10분 이상 연속으로 설정된 기준 이상으로 높을 ...

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