레이디스 핑거 오크라의 효능 총 정리하기

레이디스 핑거라고 불리는 오크라는 당뇨에 효능이 좋다고 알려져 요즘 많이 찾고 있는데요. 독특한 생김새 덕분에 요리 재료로도 자주 활용되는 양귀비와 클레오파트라도 즐겨 먹었다고 하는데요. 오늘은 오크라의 효능에 대해서 총 정리해보는 시간을 가져보겠습니다. 오크라 생소한 이름 오크라(Okra)는 아프리카 열대 지역이 원산지인 한해살이 속씨 식물로 오크라는 키가 1~2m에 달해서, 레이디스 핑거라는 이름처럼, 식용 가능한 기다란 꼬투리열매를 맺습니다. 위의 열매가 오크라라고 하는데, 기다란 전체적인 모양이 각진 고추처럼 보이지만, 고추 보다 훨씬 좋은 효능으로 당뇨 환자들에게 슈퍼푸드로 명성을 얻고 있습니다.오크라는 기본적으로 피부미용과 노화방지 그리고 위장 기능 강화에 좋습니다. 하지만 피부미용, 노화방지..

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