민물장어의 효능과 바다장어의 효능 차이 6가지

민물장어는 전통적으로 여러 문화권에서 약효를 위해 사용되어 왔다. 그러나 다양한 건강 상태에 대한 효능을 뒷받침할 수 있는 과학적 증거는 제한적이지만, 우리는 민물장어를 보양식으로 생각하고 많이 섭취하고 있다. 민물장어는 염증을 줄이고 혈압을 낮추어 심장 건강을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있는 오메가 3 지방산의 좋은 공급원이며, 항염증에도 좋다. 천식에도 좋은 민물장어의 효능을 알아보겠다. 민물장어와 바다장어 종류 및 차이점 민물장어와 바다장어는 모두 뱀장어의 일종이지만, 혼동하는 사람도 많다. 바다장어의 경우 바다에서 태어나 바다에서 생을 마감하는 장어로, 종류에는 갯장어, 먹장어, 붕장어 3가지 종류가 있고, 바다장어는 개체수가 많아 쉽게 잡힌다. 보통 술안주로 구워 먹는 것은 꼼장어. 먹장어라고..

원문링크 : 민물장어의 효능과 바다장어의 효능 차이 6가지