다이어트에 대한 새로운 시각(feat. 피제팅)

살을 빼려면 덜먹고, 많이 움직여야 합니다. 적게 먹지 않더라도 하루에 2시간 이상 꾸준히 운동해야 합니다. 소비하는 칼로리보다 섭취하는 칼로리가 적으면 살이 빠집니다. 대부분 체지방에서 빠지죠. 이 간단한 공식은 중요합니다. 근데 그게 안 되는 이유는 주어진 시간 안에 해야 하는 일과 업무가 너무 많기 때문입니다. 우리 모두 시간에 좇기고 모두가 운동을 할 수는 없는데요. 이번 시간에는 다이어트에 대한 새로운 시각 피제팅에 대해서 알아보겠습니다. 세상에 너무나 많이 존재하는 다이어트 특정 운동 종목이나, 운동법을 이야기하는 사람, 체형, 체질을 논하는 사람, 식단을 이야기하는사람, (건강) 보조식품을 이야기하는 사람 등 세상에는 정말 다양한 다이어트 방법이 있는데요. 길다면 길고 짧다면 짧은 다이어트의..

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