이렇게하면 일주일에 3kg이 가능합니까? 안녕하세요 고2여 168cm 58.6kg입니다. 일주일에 3kg을 줄이고 싶습니다. - 운동 : 아침 공복시 유산소 40분, 저녁 유산소 15분, 스트레치(송아지, 발..
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