저 만성피로 걸린것같음..

저 만성피로 걸린것같음..아니 제가 잠을 부족하게 자는 것도 아니거든요?그리고 뭐 낮에 운동을 안하거나 하는 것도 아닌데그냥 가만히만 있으면 졸음이 쏟아집니다.밤에 잠을 거의 8시간 넘게 자는데도 말이죠..뭐 말이 8시간이지 실제로 숙면에 드는 시간은4시간도 채 되지 않을 것 같긴 해요.중간중간 엄청 깨거든요. 아마 제대로 잠을 자지못하는 게 만성피로의 주된 원인이지 않을까 생각합니다.뭐만 먹으면 피곤하고.. 안 자려고 그렇게 노력을 해도결국 곯아 떨어지고 맙니다. 그러다보면 습관이 되고..만성피로 이거 정말 어떻게 방법이 없을까용??...

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