안녕하세요. 테스트코어입니다.생활하다 보면 목이 뻐근해올 때가 있습니다.목이 뻐근하거나 결리는 증상이 있을 때를목담걸렸을때 라고 표현합니다.목에담이걸리는증상 어떤 이유때문일지어떻게 하면 해결 하고 방지할수 있을지 포스팅하겠습니다.목담걸리는 원인1. 장시간 바르지 않은 자세- 컴퓨터를 하거나 스마트폰을 볼 때 장시간 옳지않은 자세를유지할 경우 목 주위 근육이 경직되며 근육에 부담이 증가하게 됩니다.2. 운동부족- 평소 스트레칭과 운동으로 근육을 유연하게 유지해야하는데그렇지 못한경우 입니다.3. 정신적 스트레스- 스트레스로 인해 목 주위, 또는 어깨에 긴장감이 들어가고그로 인해 근육에 경련이 올 수 있..........
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