안녕하세요:) 건강 비타민입니다.골다공증이 염려되시나요?비타민D는 뼈의 형성과 유지에 필요해서부족하게 되면 골다공증의 위험이 높아진다고 해요.갱년기 여성분이나 중 장년 분들의 경우비타민D 결핍이 심해질 수 있는 시기인데요.비타민D는 골다공증 위험 감소에 도움을 준다고 하니꼭 챙겨 드시면 좋을 것 같아요.비타민d는 햇볕을 쬐면 형성되는데요.요즘같이 미세먼지, 바이러스 위험 등으로야외 활동이 적은 분들에게필수적으로 챙겨야 할 비타민이에요.저도 건강검진할 때 비타민D 수치 검사를 받았는데결핍 상태로 나오더라고요.그때부터 꾸준히 챙겨 먹고 있어요.오늘은 골다공증 예방에 도움을 주는비타민D를 소개할게요.뉴트..........
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