식단 관리 ; 잇메이트 닭가슴살 몬스터 볶음밥

식단 관리 ; 잇메이트 닭가슴살 몬스터 볶음밥 요즘 건강한 식단, 다이어트 식단을 위해 닭가슴살 찾으시는 분들 많으시죠? 저희도 결혼하고 둘이서 너무 잘 챙겨먹어서 그런지, 저희 짝꿍도 요즘 운동을 하는데도 불구하고, 부쩍 배만 불~~뚝 나오기 시작해서 저녁에 밥먹을 때 식단 관리하자고 요청을 하더라고요ㅋㅋㅋ 병원에 가서 건강검진하는데도 의사선생님께 혼났나봐요. 건강에 이상오기 전에 미리미리 식단 관리하라고 한소리 들었다네요. 저는 시골입맛인지라 인스턴트 같은 것을 별로 안 좋아하거든요. 식사량을 좀 줄이고, 제가 먹는대로 따라 먹으라고 했답니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 요즘 저녁은 샐러드 위주로 식사를 하는데, 샐러드만 먹으면 밤에는 금방 배가 또 고프고, 필요한 단백질 섭취가 어려워서 무엇을 함께 먹으면 좋을까 고민했어요. 제가 바쁠 때는 신랑 혼자 간편하게 찾아먹을 수 있으면서도 식단 관리도 가능하고, 맛도 있고, 여러 영양소가 잘 포함되어 있으면서도 포만감 가득한 좋은 아이템을 발견했...