허리통증으로 오래 걷기 힘들어요 (ft.치료 요추협착증 허리디스크)[청주율량동더바른한의원]

지난주에 내원하신 60대 여성 환자분 케이스입니다. 내원하셨을때 이미 허리통증으로 인해서 오랫동안 고생하신 분인데요. 병원에서 영상진단을 통해서 #허리디스크와 #요추협착증 진단을 받았고 생활관리만 해오시던 중에 점차적으로 걷다가 쉬는 시간이 길어지고 간격도 짧아지면서 이제는 30분도 걷기 힘들다고 걱정하시면서 내원하셨습니다. davidmonje, 출처 Unsplash 병원에서는 수술 혹은 시술을 권한 상태였고 최대한 보존적인 치료를 위해서 한의원에 내원해주셨는데요. 병력을 들어보니 이미 생활하시면서도 바닥에 오래 앉아있기 힘들어서 자주 누워있었고, 티비 건강프로를 통해서 허리운동을 하라는 말을 듣고 조금만 걸어도 허리가 아픈데도 불구하고 참고 한시간 이상씩 걷기를 반복하셨더라구요. 여담이지만 이렇게 통증을 참으면서 억지로 운동하는 것은 운동이 아닙니다. 적당한 활동을 통해서 근력을 기르는 정도는 괜찮지만 억지로 좋다고 무리해가면서 하면 몸을 혹사시키는 거에요. 항상 적당하고 적절한...

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