중년에도 젊음 유지하는 법 5

역시 세월 앞에서는 어쩔 수 없는 걸까? 작은 습관이 변화를 만든다. 아무리 ‘동안’ 소릴 듣던 사람이라도 오십 줄에 접어들면 자신감이 떨어지기 마련이다. 살은 처지고 주름은 두드러진다. 중년이 되어서도 젊음을 유지하는 비법, 미국 ‘잇디스닷컴’이 정리했습니다 거절 = 불화를 염려해 남에게 맞추다 보면 스트레스가 쌓인다. 스트레스는 노화의 주범이다. 우리 나이로 쉰 살인 배우 가브리엘 유니언이 공개한 안티에이징 비법은 “하기 싫은 일에 대해 서슴없이 노(No)! 라고 말하는 것”이다. 나이가 들수록 다른 사람에게 하는 만큼 자신의 감정을 돌아보고 배려하는 게 중요하다. 피부 보습 = 젊어 보이려면 우선 피..........

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