퀴노아, 치아시드, 아사이베리의 효능 알아보기

요즈음 고령화시대가 점차 되면서 나의 건강과 슈퍼푸드에 대한 관심이 높아지고 있습니다 오늘은 퀴노아, 치아시드, 아사이베리의 효능 알아보겠습니다 전 세계에서 가장 인기 있는 세 가지 슈퍼푸드는 퀴노아, 치아시드, 아사이베리입니다. 그들 각각은 전반적인 건강과 웰빙을 위한 필수 비타민, 미네랄 및 산화 방지제의 긴 목록을 포함합니다. 여러분들이 육식주의자이건 채식주의자이건, 아니면 단지 웰빙을 개선하고자 하건 간에, 이 슈퍼푸드는 당신의 매일 식사의 필수품이 될 것입니다. 퀴노아: 단백질이 풍부한 슈퍼푸드 남아메리카의 안데스 지역에서 온 퀴노아는 수천 년 동안 전통 식단의 일부였습니다. 퀴노아를 특별하게 만드는 것은 퀴노아가 완전한 단백질이라는 것입니다. 즉, 신체가 스스로 생성할 수 없는 9가지 필수 아..

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