알고 먹으면 백전백승~! 맛있게 먹고 살 빼자! 살 빠지는 음식들

맛있게 먹고 살 빼자!살 빠지는 음식을 소개하겠습니다. 고추뚱뚱한 토크쇼 스타 오프라 윈프리는 매일 고춧가루를 소량씩 먹었으며,일본에서는 고추를 이용한 다이어으 음료가 나오기도 합니다.미국, 일본에서 더 열광하는 다이어트입니다.고추의 매운 맛을 내는 캡사이신이 에너지 대사와 관련된 신체의 교감신경을활성화시켜 열량 소모를 늘려줍니다.고추를 먹으면 섭취한 칼로리의 약 10%를 소모할 수 있습니다. 다시마다시마는 지방 흡수를 막아줍니다.다시마 10장의 칼로리는 고작 20kcal 입니다.그러나 섬유질이 풍부해 먹으면 포만감이 들고 다시마의 끈적한 성분은 지방이 몸속에 흡수되는 것을 막아줍니다. 변비와 숙변 제거에도 탁월한 효과가 있습니다.다시마를 싫어한다면 미역도 좋습니다.미역의 요오드 성분이 갑상선 호르몬 티..

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