수미네반찬 34회 미세먼지제거와 집나간 입맛 돌아오게 하는 반찬 '파래무침과 파래전' 레시피 만드는 법 1월 23일 방송

수미네반찬 34회 미세먼지제거와 집나간 입맛 돌아오게 하는 반찬 '파래무침과 파래전' 레시피 만드는 법 1월 23일 방송 미세먼지에 좋은 반찬이 보다 더 상큼할 수 없는 김수미 표 파래무침! 파래 효능 : 비타민 C, 요오드 칼륨, 칼슘 등을 다량 함유하고 있어 빈혈, 다이어트, 골다공증 예방에 도움이 됩니다. [이미지출처 : 수미네반찬 34회 1월 23일 방송] 파래무침 만드는 법 재료 : 파래, 무, 배, 쪽파, 다진마늘, 다진생강, 1. 무 1/4개, 배 1/2개를 가늘게 채를 썰어주세요.수미쌤 TIP : 파래무침에 배를 넣어주면 아삭한 식감은 물론 단맛까지 낼 수 있습니다. 2. 쪽파 30그램을 무크기와 같게 썰어주세요. 3. 양념장 만들기 : 다진마늘 2큰술, 다진생강 1/2큰술를 면보에 넣..

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