박영란의 오징어젓갈 레시피 & 오징어젓무말랭이무침(오징어의 효능,섭취시주의사항) & 최고의요리비결 애호박된장지짐(애호박효능) & 갑오징어무침 만드는법 3월26,27일 방송오징어, 애호박 요리레시피 (오징어의 효능과 부작용, 애호박효능) 오징어 효능 1. 오징어껍질에는 타우린 성분이 풍부해 피로회복에 도움이 된다.2. 오징어에는 타우린과 고단백질이 풍부해 혈액 중의 콜레스테롤을 감소시켜 혈압을 정상화시키고 혈액순환을 원활하게 한다.3. 오징어는 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병을 예방하고 시력회복에 도움이 된다.4. 오징어에는 EPA 성분이 풍부해 심장질환을 예방하고 간장의 해독 기능을 강화시킨다.5. 오징어는 편두통을 예방, 여성의 빈혈과 무 월경, 폐경기 증상 등 갱년기 증상에 도움이 된다.6. 오징어에..
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