하루 3리터씩 4주간 물을 마셨을 때, 일어나는 우리 몸의 변화

안녕하세요. 파란거북이입니다. 오늘은 우리 몸에 정말 많은 도움을 줄 수 있는 정보를 알려드리겠습니다 그 주인공은 다름아닌 물. 모든 생명체가 살아가는데 가장 기본적으로 필요한 이 단순한 물을 많이 마시는 습관만 들여도 뚜렷한 몸의 변화를 체험할 수 있습니다. 아마 한번쯤은 물 을 많이 마시는게 좋다라고 들어보셨을거에요~ 하루에 3리터씩 4주간 물을 마셨을 때에 우리 몸에서는 이런 변화가 일어납니다. 1. 피부가 깨끗해집니다. 염증과 뾰루지를 유발하는 독소가 몸에서 빠져나오게 됩니다. 2.정신이 맑아집니다. 커피는 이제 그만! 만성피로의 주원인은 수분부족입니다. 학업에, 일에, 가사에 피곤하시다면 커피를 마시지 말고 물을 마셔보세요! 물론 커피에 들어있는 카페인만큼 빠른 효과는 보실 수 없겠지만 카페인도 내성이 생기게 되 면 지속력이 떨어질 수 밖에 없으며 하루 두잔 권장량의 커피를 오버해서 마시게 되면 되려 우리 몸에 안좋은 영향을 끼치게 됩니다. 하지만 물은 많이 꾸준히 마시기...

원문링크 : 하루 3리터씩 4주간 물을 마셨을 때, 일어나는 우리 몸의 변화