눈 건강에 좋은음식, 나쁜음식

세상이 더 좋아지고 과학이 발달을 해도 날이 갈수록 더 안좋아지는게 있죠 그 중에 하나가 사람들의 시력입니다. 좋은 안경을 쓴다고 해서 시력이 좋아지지 않으며, 눈이라는게 천천히 서서히 나빠지기 때문에 관리가 제대로 안되기도 합니다. 시력도 나빠지고 나서야 중요성을 알게 되는데요 음식으로 고칠수 없는 병은 괼 방법이 없다고도 하죠, 평소에 눈에 좋은 음식들 꾸준하게 섭취하시고 시열에 좋은 음식들에 대한 내용 잘 숙지하신후에 본인 뿐만 아니라 가족과 주변사람들도 챙겨주세요~! 우선 눈에 좋은 음식을 아무리 잘 챙겨먹어도 눈에 악영향을 미치는 음식들을 많이 먹으면 말짱 도루묵이곘죠? 우선 눈에 좋지 않은 음식 부터 한번 둘러볼까요 우선 음식에 비타민이나 미네랄이 결여된 음식이 보통 눈에도 해로운 영향을 미친다고 합니다. 1.커피,홍차,콜라,술 카페인과 알콜 덩어리 음료들! 2.정제된 밀가루음식,화학보존제가 많이 첨가된 인스턴트 음식 두 종류를 볼 수 있는데요 실제로 단음식을 많이 먹은날...

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