아침에 잘 일어나는 법 /일찍일어나는 법 [노하우]

대부분의 사람들이 매일 아침 눈 뜨는것에 고통받고 있을거에요 ㅠㅠ 학교를 가거나 직장을 가거나, 가게 문을 열어야 하거나 저마다의 이유로 말이죠 오늘은 아침에 잘 일어나는법 일찍일어나는 법 저만의 기상 노하우를 공유해볼까 합니다! 매일 아침 우리는 기상과의 전쟁을 합니다. 여러분의 주변에 일찍 출근하는 사람, 아침에 벌떡벌떡 일어날 것 같은 사람들도 사실 끙끙 앓는 소리를 내며 아침을 맞이 하고 있을지 몰라요. 아침에 잠깨는 노하우가 있을까요? 자 우리가 흔히 주변에서 많이 하는 '의지' 는 잠시 접어둘게요 저도 국방의 의무를 다 하고 의지의 문제라는 것이 공감은 되나 막상 아침이 힘겨운 사람에게 의지만 있으면 된다라는 말은 사실상 아무런 도움이 되지 않아요.....리얼 팩트입니다... 우리의 기상전쟁을 위해 팁을 몇개 드릴건데 모든 팁에 공통적으로 해당되는게 하나 있어요. 바로 '습관' 이에요. 우리의 아침이 힘들지 않으려면 '특정 행동'을 습관화 시켜야 합니다. '습관' 진짜 무...