아령 1kg로 팔뚝 살빼는 운동, 스위티덤벨로 간편하게 하기!

#아령1kg #팔뚝살빼는운동 (미리했어야 했지만,,,, 늦었다고 생각했을때가 진짜 늦었다지만,,,,,,지금이라도하면 안늦은걸꺼야,,,,,, 셀프최면)여름맞이 운동을 해보려합니다!! :)특히 이번 글은 팔뚝 살빼는 운동이 메인이에요!요즘 매트도 구비하고, 헬스밴드도 구비하고, 드디어 홈트의 정점인 아령을 겟했어요 :)그것도 이쁜 멜킨 스위트덤벨이에요!저는 늙었나봐요, 아직 덤벨이란 용어보다는 아령이라는 단어가 더 입에 잘 달라붙어요./ 덤벨 스위티덤벨 + 튜빙밴드 /왼쪽에 보이시는게, 약간 저렇게 보니깐 채찍처럼 생겼는데요 운동을 도와줄 튜빙밴드에요. 그리고 오른쪽이 스위트덤벨입니다. 보통 아령1kg짜리로 많이들 운동..........

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