성분 좋은 단백질 쉐이크, 밀리어리 후기!

안녕하세요, 베튜입니다 :) 요즘에 운동에 완전 열중인 나날들... 주 5회 이상 운동을 꾸준히 하고 있는데요. 사실 운동하면 정말 건강해지는 건 맞지만, 그보다도 더 중요한 건 식단! 운동한 만큼 건강한 식단으로 영양분을 챙겨주는게 매우 중요한데, 저 같은 경우는 재택을 하다보니깐 생각보다 잘 챙겨먹기가 어렵더라고요.. 미팅 많은 날에는 막 식사를 건너띄기도 하고 ㅠㅠ 그리고 단백질 챙겨먹는거 은근 어려운 거 아시죠? 먹는 건 다 어쩜 이렇게 탄수뿐인지... 그래서 찾은 단백질 쉐이크에요! 간편하게 단백질 & 식이섬유 챙기기 좋은 밀리어리 쉐이크 제가 요즘 먹고 있는 쉐이크는 바로 밀리어리 쉐이크인데요, 제가 꾸준히 섭취하는 식단을 어플에 기록하는데 진짜 단백질 섭취가 제일 어려워요. 그래서 간편하게 먹는 식단으로도 무조건 단백질 성분을 꼭 보고 챙기는 편인데요, 밀리어리 쉐이크 같은 경우는 185Kcal에 단백질이 14g이 들어있어요! 14g이면 사실 왠만한 고기류를 통해 섭취하...

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